皆さまこんばんは櫻井アンナです。
最近は急激に暑くなったりと気温も不安定ですが、いかがお過ごしですか？？
私はゴールデンウィーク終わりごろに、体調を崩したのをきっかけに、５月の後半からジムに通い始めました！
ギリギリまで水泳にしようかジムにしようかと迷っていましたが、今まで行った事が無かったジムに通ってみる事にしました（＾＾）
通うまでは、疲れて眠くなってしまうのではないかと心配していましたが、意外と水泳ほど眠気が襲ってくることもなくスッキリした感覚で夜も過ごせています（＾＾）
有酸素運動をしていると体が熱くなって息も上がり、そろそろ限界かなって思うラインがあるのですが、そこをもう少しだけ我慢して続けていると身体は疲れているはずなのに妙な高揚感があるのですが、あの感覚がとっても好きです♪
世間ではランナーズハイ（自前の脳内物質でトリップする状態）になるというそうですが、健康的に気分も上がって体力も付くならこんな嬉しいことは無いですよね！
今のところ一日おきに通っているのですが、もくもくと何かに取り組むのが好きなほうなので、このまま肺活量も増やしていきたいと思います😊
また進捗などがありましたら、ご報告いしたしますね。
それでは皆さま今夜はこの辺りでまたブログでお会い致しましょう❤